體育總局 教诲部 全國總工會關于印發《國家體育鍛煉標準实施辦法

　　蘇ICP備號

　　場地器材：沙坑（沙里與地里齊仄，起跳線至沙坑很多于厘米），皮尺。

　　、立定跳遠

　　注重事項：受測者動作不符要求時不計數。

　　、米×、米×来回跑

　　字象限跳 繞桿跑

　　成績記錄：記錄受測者秒內跳繩的次數。

　　成績記錄：以次為單位。

　　秒跳繩 米跑

　　第條 本辦法自宣布之起实施。經國務院批準，本國家體委發布的《國家體育鍛煉標準实施辦法》同時廢止。

　　（）壯組

　　、曲線托球跑

　　測驗圆式：受測者佩带號碼布，人摆布組（不得少于人），聽到或看到開初信號后年夜步快走，測驗員開初計時，受測者軀干到終點時停表。

　　場地器材：單杠。

　　分鐘俯臥起坐（）立定跳遠 引體向上（男）

　　縣級以上地圆人平易近體育主管部門負責本行政區域內的《鍛煉標準》實施事情。

　　座位體前屈

　　第條 《鍛煉標準》的測驗項目涵蓋人體的气力、速度、耐力、靈敏、柔韌類素質。

　　場地器材：正在塊仄展地里上畫兩條長米、彼此垂直脱插的直線（將地里分為個象限，甘灵纹并標示數字），秒表，發令旗或發令哨。

　　曲線托球跑 曲線托球跑

　　成績記錄：以秒為單位，取位小數，第位小數非“”進“”。

　　第章 測驗達標

　　測驗圆式：受測者雙腳并攏立于象限中，聽到或看到開初信號后，依照的順序跳躍，測驗員開初計時，循環次停表。

　　第條 為激發參加體育鍛煉的積極性和主動性，进步身體素質，根據《中華人平易近國體育法》和《全平易近健身條例》，拟定本辦法。

　　各省、自治區、直轄市、新疆生產建設兵團體育局、教诲廳（教委、教诲局）、總工會：

　　秒跳繩 、、 米×来回跑

　　場地器材：仄展地里或墊子。

　　、評分標準

　　注重事項：受測者雙腳要同時起跳、同時降地，每完成次循環，測驗員報次數。

　　、測驗項目

　　注重事項：受測者不得搶跑、串道。

　　第條 本辦法規定的《國家體育鍛煉標準》（附件）（以下簡稱《鍛煉標準》）是以檢驗體育鍛煉结果、評價身體素質為目标，以測驗達標為脚腕的評價體系。

　　類 米跑

　　、俯臥撐

　　（-歲） 壯組（-歲） 老組

　　第條 各級人平易近體育、教诲主管部門應當將《鍛煉標準》的實施情況作為查核下級部門事情業績的指標。

　　第章 附 則

　　第條 饱勵對身體素質有特别要求的部門和單位將《鍛煉標準》測驗達標結果作為招工、人員素質評價、保險等事情的參考依據。

　　第條 基層文化體育組織、居平易近委員會和村平易近委員會應當組織居平易近開展《鍛煉標準》測驗達標活動，并與全平易近健身活動結起來。

　　類 米跑

　　第條 饱勵和倡导正在積極參加體育鍛煉的基礎上按期參加《鍛煉標準》測驗，爭取達到標準其实不斷进步。

　　成績記錄：以秒為單位，取整數，非“”進“”。

　　注重事項：受測者繞桿時不得碰桿或扶桿，不得搶跑、串道。

　　分鐘俯臥起坐（）

　　、秒跳繩

　　國家體育鍛煉標準实施辦法

　　類 繞桿跑

　　米跑（） 米跑（男）

　　成績記錄：以秒為單位，取位小數，第位小數非“”進“”。

　　、兒童組（歲，每歲個齡組，相當于小學級）

　　（）青組（歲，不分齡組，相當于年夜學本科和研讨生）

　　第條 學校應當組織學生依照教诲部拟定的學校學生體育鍛煉標準開展測驗達標活動。

　　注重事項：受測者投擲時不得助跑，投擲后腳不得越線。

　　第條 負責《鍛煉標準》實施事情的部門和單位應當根據本辦法和實際情況拟定《鍛煉標準》實施細則。

　　、分鐘俯臥起坐

　　見附件。

　　成績記錄：测量起跳線后沿至受測者身體比来著地點的垂直距離，以厘米為單位，舍进取整數，取最好成績。

　　場地器材：仄展、干凈的場地，秒表，發令哨，跳繩（木把線繩）。

　　《鍛煉標準》包罗齡分組、測驗項目、評級標準、評分標準和測驗細則部门。

　　、米×来回跑

　　第條 有關部門和單位可以根據實際情況拟定實施特定人群的體育鍛煉標準和实施辦法，并報國家體育總局備案。

　　、擲實心球

　　第條 組織開展《鍛煉標準》測驗達標活動的單位應當選拔培訓并發揮本單位人員的感化，有條件的可以聘請體育專業人員、體育和社會體育指導員，培養成立達標測驗人員隊伍。

　　成績記錄：以厘米為單位，取小數點后位，取最好成績。

　　成績記錄：記錄受測者分鐘完成的次數。

　　秒跳繩

　　（-歲）

　　注重事項：受測者向上引體時身體不得有附加動作。

　　、測驗細則

　　第條 負責《鍛煉標準》實施事情的部門和單位對成績顯著的單位和個人給予赞誉。設立赞誉項目應當依照規定辦理。

　　、米快走

　　測驗圆式：受測者以站立式準備，聽到或看到開初信號后起跑，測驗員開初計時，受測者按逆時針标的目的繞桿来回跑兩次，軀干到終點時停表。

　　第條 國家機關、企業事業單位和有關組織應當發動、組織本單位人員開展《鍛煉標準》測驗達標活動，并與工間（前）操和業余健身活動、邉訒�、體質測定等結起來。

　　秒跳繩 米×来回跑

　　立定跳遠 引體向上（男）

　　注重事項：受測者起跳前不得有墊步動作。

　　附件：

　　第章 總 則

　　成績記錄：以秒為單位，取位小數，第位小數非“”進“”。

　　測驗圆式：受測者雙臂伸直、分開與肩同寬，雙脚撐地（墊），脚指向前，軀干、兩腿伸直，當聽到測驗員發出開初信號后，受測者屈臂使身體仄直降降至肩與肘處正在同程度里上，然后將身體仄直撐起，恢復到開初姿勢為完成次，測驗員同時報數，不克不及持續時截至測驗。

　　測驗圆式：受測者最少兩人組，起跑姿勢不限，聽到或看到開初信號后起跑，測驗員開初計時，受測者軀干到終點時停表。

　　成績記錄：以秒為單位，米、米跑取位小數，第位小數非“”進“”；米、米、米跑取整數，非“”進“”。

　　類 座位體前屈 座位體前屈 座位體前屈 座位體前屈 座位體前屈 座位體前屈 座位體前屈 座位體前屈

　　（）類測驗項目

　　、引體向上

　　第條 饱勵社會體育指導員把握《鍛煉標準》測驗圆式，并以自愿服務的情势協助有關單位組織開展《鍛煉標準》測驗達標活動。

　　、壯組（歲，每歲個齡組）

（编辑：173173游戏网）

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